اسهل والذ طبق بالشيفلور (زهرة القرنبيط) le chou-fleur



الشيفلور

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفتي اليوم عبارة عن  طبق شيفلور رائع جدا وبطريقة سهلة للغاية يقدم كمقبلة او وجبة عشاء خفيفة ارجوان ينال اعجابك.

مقادير تحضير الشيفلور

حبة شيفلور مطهوة على البخارمع القليل من الملح وفصوص ثوم
3حبات طماطم مهروسة
ملعقة من متوسطة ن الكزبرة الجافة
ملعقة متوسطة من الكمون
ملعقة زنجبيل
ملعقة فلفل احمر مطحون
ثوم مهروس
ملعقة صغيرة  هريسة
2 ملاعق بقدونس مفروم
القليل من الزيتون
لب ليمونة مصبرة
زيت زيتون
القليل من الزعتر
ملح وفلفل

طريقة  تحضير الشيفلور موضحة في الفيديو التالي فرجة ممتعة

الشيفلور


إرسال تعليق