أسرار الفريتور السمك المقلي والكلمار والكروفيت ديال المطاعم الكبار

غديوة دايزها الكلام باقتراحات جديدة

اللوبيا البيضاء مع سمك مشوي

جربي السردين بهد الطريقة ودعي ليا مع مقبلات رووعة

لاطة السردين بحشوة وصوص خطيييير الحلقة 2

سمك السردين في الفرن بحشوة لذيذة

مائدة غداء اقتصادية سمك مقلي بملعقة زيت فقط وألذ طبق عدس بالخضر ماتشبعوش منو

مخمار بالقمح معمر بالكفتة والاعشاب الموسمية /شوربة اقتصادية بالسمك/اقتراح شتوي بامتياز للعشاء

طاجين السمك المغربي بطريقة صحية ومبسطة

سردين معمر في الفرن بحشوة جديدة روعة Sardines farcies et rôties au four

الكلمار مقلي بتتبيلة رائعة متل المطاعم

Sardines farcies/سردين معمر بالزيتون على شكل بيني

كفتة السردين مشوية مع مقبلات رائعة

بسطيلة بالحوت /السمك Pastilla au poisson

Soupe de poissonطريقة عمل شوربة السمك بالخضروات

سمك في الفرن على الطريقة المغربية Poisson au four

سردين معمر ومحمر في الفرن Sardines farcies et rôties au four

سمك الميرلان في الفرن Merlan au four