وصفة مجربة وفعالة لزيادة الوزن ومعالجة فقر الدم الانيميا /وجبة صحية للاطفال

بسم الله الرحمان الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

اقترح عليكم في هذا الموضوع وصفة فعالة تساعد على القضاء على فقر الدم

مقادير التحضير

250 غرام سمسم أو زنجلان 
250 غرام صوجا 
125 غرام لوز
125 غرام جوز أو كركاع 
125 غرام عنب مجفف الزبيب 
200 غرام تمر 
200 غرام تين مجفف أو شريحة  
100 غرام يانسون أو نافع 
125 غرام بذر الكتان 
200 غرام فول سوداني 
100 غرام حلبة 
100 غرام بكبوكة 
ملاحظة:ممكن اضافة رشيم القمح والغذاء الملكي أن توفر 

طريقة تحضير وصفة لزيادة الوزن موضحة في الفيديو التالي


إرسال تعليق