وداعا لنزلات البرد مع هذه الوجبات الصحية استعدادا لفصل الشتاء
مقادير تحضير الفلفل الحار المرقد :
فلفل حار حسب المتوفر
خل زيت نباتية ملح
4 فصوص ثوم
زعتيرة
ورق الرند أو ورق الغار
ازير أو إكليل الجبل
نصف ليمونة حامضة
مقادير تحضير الزيت المنسم :
فلفل حار
الحبق فصوص الثوم
ازير أو إكليل الجبل
زعتيرة ورق الرند أو ورق الغار
زيت الزيتون
فلفل ألوان حبوب
مقادير تحضير الوصفة شبيهة أملو :
اللوز الكركاع أو عين الجمل
كاوكاو أو الفول السوداني
زنجلان بلدي أو السمسم
زيت الزيتون أو زيت أركان
العسل الحر
مقادير تحضير وصفة الشريحة :
250 غرام من الشريحة أو التين المجفف
زعتر أو زعيترة
زيت الزيتون
ثوم حسب الذوق
طريقة تحضير الوصفات الصحية موضحة في الفيديو التالي فرجة ممتعة
إرسال تعليق